库里一手运球一手抛接网球增强球感与敏捷性
- 更新时间：
- 2024-02-23 21:12:55
近日，一段库里训练的视频在网络上曝光。 库里用一只手运球nba球队训练服，用一只手投掷和接住网球。 很明显，这次训练是为了增强球感和敏捷性而设计的。
科比的教练会为科比安排令人难以置信的训练，包括“自杀俯卧撑”，科比会用力挺起身体，将脚抬离地面，然后完成一个高五。 这种训练需要三组，每组 7 次。 这只是他众多训练中的一项。
詹姆斯带着轮胎负重行走，这只是他众多训练方法中的一种。
詹姆斯的好兄弟韦德也是一位训练狂热者。 他曾经聘请了Air 的官方训练师Tim 来帮助他进行针对性的训练。
夏天nba球队训练服，格里芬会和著名训练师弗兰克一起训练，穿着54磅的负重夹克，拖着18磅的训练球，在沙子没过脚踝、60磅的海滩上上下山奔跑。 - 度倾斜度。 上山、下山……来回，一共50分钟……
雷霆二少也尝试了类似格里芬的沙滩训练方式
这位21号秀永葆青春的秘密可能永远无法破解，但我们现在至少知道战斗是其中的重要组成部分。
2007年9月，奇才队球星吉尔伯特·阿里纳斯在公开训练课上展示了他训练体能和爆发力的新绝招——背着降落伞快速冲刺。 巅峰大将从二轮秀到全明星的逆袭nba球队训练服，激励了无数人。
耐心和坚持虽然是痛苦的事情，但却可以逐渐给你带来好处。
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